帰宅後の次女が
床の上の体重計を見て

『え、うちって体重計買わないんじゃないの？』

そう、２０才まで
ダイエット、体操と
四苦八苦して

すきな身体を作る方法を
手に入れた私。
その結果、
『体重計はダメ』
という持論から

娘たちにせがまれても
買わないできました。

なぜって、
体重って数字だから
たった０．５キロ増えたって
「え、アイス食べたからかな？」
「運動してるのに」
って、嫌な気持ちになっちゃう。

その結果、
「もういいや」てあきらめたり
「もう、絶対甘い物食べない」
って決めたり。

ようは些細な増加で右往左往してしまうから。

でも、むくみでも体重は
けっこう増えてしまうから

少しの変化は、身体、体形とは
関係ない場合が多いのです。

それに筋肉は脂肪より重いので

運動を始めると

脂肪が無くなり筋肉がつくので
体重が増える事もよくある現象です。

体重よりも
お腹周りを測るほうが
体形の変化をみるのには
正確な訳です。

そのこだわりを捨てて
今日、体重計を買ったのは

これもBeautyBrandingの
講座を受けているため。

いよいよ私は本格的に
サイズダウンの為の生活を
スタートするのです。

毎日、記録を付けていく為に購入。

久々に測った体重は

ちょっと減ってました。
体脂肪は、さすがに増えてました。

右往左往せずに

目標の身体に近づけていこうと
思います。

明日は満月！
体重を減らすには
最高のスタートですよ。