Beauty Brandingの講座で
素敵な講師になりたい。
その自分改革の一つに。

 

本来は教える立場である
身体づくりを
自分が始めました。

 

 

今までも何度も
自分の身体づくりの経験をしています。

 

だから、いろんな事を経験済みです。

自分や患者さん、
体操の生徒さん
との体操、健康づくりの
経験の中で分かる事。

 

 

リバウンドしないように
身体を変えるのに
一番、大変なのは継続！
（何事もですが・・・）

 

週２回、１～２時間
ジムに通う程度の
運動量としても、

 

２、３週間でも、
結構効果は出ます。

 

でも、人から気が付かれるのは
まだまだ先。

 

確実なのは３か月かな。

 

そう、長い！遠い！

 

その前に、あきらめちゃう。
飽きちゃう。

 

 

でも、その前に

 「痩せたね」とか
「変わった」とか

 

言われたどうでしょう。

 

うれしくて、
続けたくなるのです。

 

でも、

すごく人の見た目に敏感な友達とか
私の様に身体の専門家なら別ですが

 

人って意外と見てない、
気が付かないんです。

 

 

で、ここがコツ！

自分から言ってみる

 

「最近、痩せたんだ」

「姿勢良くなってない？」

 

そうすると、

 

相手は、真剣に
前の姿と今の姿を
頭の中で比べてみるのです。

 

結果、ほとんどの人が、

 

「ほんとだ～」

「そういえば、そうだね！」

「変わった、変わった！」

 

って認めてくれるのです。

 

決して嘘やお世辞でなく。

そう、単純に気が付いていないだけなのです。

 

 

私は、オシャレに敏感な
高３娘が、いい相手。

 

「どう？ママのお腹」

「あれ～、細っ！」

 

家族、しかもお年頃、

嘘やいい加減な事は言わないから。

とっても励みになるのです。

 

 

 

さあ、

運動でも、

お肌のアンチエイジングでも

何か、始めた方。

 

自分で変化に気が付いたら

お世辞は言わない人であろうに

自分から、言ってみましょう！