「寒い時ほど姿勢に注意」
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「体から元気と豊かさ」永橋幸子です。
90日=3ヶ月で人は変われます。
人の体のしくみにも
関係しています。
・今よりちょっと良い自分
・不安のない自分
・一発逆転の自分
90日で明日が楽しみな自分になるヒント
お伝えしています。
介護保険の認定のための
調査員として、
毎月、20人の方のお話を
伺いに行っています。
同じように体に障害や痛みを
もっている方でも
心の持ち方は
本当に様々です。
認知症、
体の自由がきかない、
いつも体が痛い、
「辛い、もう死にたくなる」
と訴える方。
「体は大変だけど、いろんな人に
助けてもらって本当にありがたい」
と私にもなんどもお礼をいう方。
そう前向きにお話をされる方は、
部屋もきれいに片づいています。
そして、座っている姿は
背中がちゃんと伸びています。
背中を伸ばすと
脳への血流がよくなると
言われています。
背中を伸ばすと
肺が広がり、
呼吸が楽になり
体の中の空気の入れ替えが
スムーズにできます。
今の自分にとっての
良い状態を作れるということ。
寒いけど、ダルいけど、
嫌なことがあるけど、
そんな時こそ、
背中を伸ばしましょう。
ボタニカル暦講座では、
自然界の流れを学び、
人間本来のパワーを
取り戻す方法を学びます。
個別でのご受講にも対応いたします。
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