「うれしいことは文字にしましょう」

 

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「体から元気と豊かさ」永橋幸子です。

 

90日＝3ヶ月で人は変われます。

 

 

人の体のしくみにも
関係しています。

 

・今よりちょっと良い自分

・不安のない自分

・一発逆転の自分

 

90日で明日が楽しみな自分になるヒント

お伝えしています。

 

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この時期は

新しい手帳に変えるのが

ドキドキ、楽しみな時ですね。

 

 

先日は、

お守り手帳のつくり方

のイベントを開催して

 

参加者のみなさまにとっても
喜んでいただきました。

 

 

その中では、

いろいろなお話をしましたが、

 

 

 

 

書く、と言うことは

いろんな効果があります。

 

手で書く、目で見る、
後から振り返る。

 

 

 

お勧めの一つは

毎日、うれしかったことを
簡単でいいから、
書いてみること。

 

 

 

ちいさなことでも良いから。

 

例えば、

 

 

仕事で遅くなったら、

「中学生の息子が
だまってご飯を炊いて
おいてくれた。」

 

疲れも忘れちゃう位、
うれしい！
「ありがとう」

 

 

そして、

 

夜、手帳にそのことを
書いてみると

 

その瞬間の事を
思い出して、
胸がキュンとする。

 

 

そして、何ヶ月もたった時、
ふと、その文字を読んでみて、

 

またまた、

幸せな思いに満たされる。

 

 

 

そう、一つの出来事でも

その時のうれしい感情が

何度も何度も

沸いてくるのです。

 

 

 

自分の心の中に
うれしい感情が貯まっていく。

うれしい出来事は
文字にしましょう！

 

 

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ボタニカル暦では
日々の暮らしの中に
心地よさを取り入れ
豊かになっていく方法を
学びます。