「夏は早起き！」

 

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「体から元気と豊かさ」永橋幸子です。

 

90日＝3ヶ月で人は変われます。

 

 

人の体のしくみにも
関係しています。

 

・今よりちょっと良い自分

・不安のない自分

・一発逆転の自分

 

90日で明日が楽しみな自分になるヒント

お伝えしています。

 

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中国の古い医学書に

「黄帝内径」という物があります。

 

 

漢方や鍼灸、気功、易、
風水、東洋思想の
元になっています。

 

 

それによると、

季節によって
人間の過ごし方も

変えることが
心も体も

元気にするそうです。

 

 

 

夏は、植物もどんどん成長する時。

 

陽の氣が強い時。

 

 

では、人間は、、

 

朝は早く起きます。

夜も遅めに寝ます。

 

 

日中の暑さを嫌がることなく、

 

心地良くすごしましょう。

 

 

 

その様に過ごさないと、

秋になって、

心臓や神経系の病になると
伝えられています。

 

 

 

日の上がりきらない
早いうちに起きて
行動するのが良いですね。

 

 

 

 

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