体の賢いつかい方 18日目 今年の夏も暑いです。 扇風機でなるべく過ごす我が家も さすがにエアコンを入れ始めました。 エアコンで 何となくだるい。 肩こりや腰痛がひどくなる。 そんな人も少なくないです。 でも、暑さを我慢するのも 危険な状態ですね。 では、どうしよう、、、 首を冷やさないように しましょう。 首は、大事な血管、神経が 通っていますが、 脂肪や筋肉も少ないので ストレートに影響を受けます。 薄いスカーフや 家の中だったらタオルで良いので 首に巻いておくことが お勧めです。 まだまだ、夏の本番はこれから。 自分の体を守る事を 忘れないように過ごしましょう。
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