あきらめていないで
何でもいいから
毎日、ちょっとでも身体を
動かすことをお勧めしています！

１０才代、コンプレックスの塊だった私
でも、ファッションが大好きで
好きな服を着こなせる自分に
なりたくて、
いろいろ挑戦しました。

２０才では、自信のもてる自分
になれたけど。

程よく筋肉のついた綺麗な身体に
なれたのは、３０才過ぎ、
スポーツジムにハマった時。

運動で身体が変えられる事を
実感しました。

それから２０年、
接骨院の先生となってから
筋肉が身体のしくみが分かり
大きな動きをしなくても
ちょっとしたコツと習慣で
身体は変えられる事を
実感しています。

そんな私も、
いつからか運動習慣も
さぼって
それなりの身体になっていました。

今回、講師として自分磨きを
始めたことで
運動再開です。

スポーツジムに行かなくても
日常に運動をとりいれる事で

・ゴムのスカートがゆるくなり

・悩みの二の腕が締まってきた

・JKの娘にも「かっこいい」
って褒められる

そして、何より鏡をみてうれしい！

まだまだ、すごい大きな変化は
起きてないけど、絶対変われるから
楽しみに頑張っています

ラジオ体操を真剣にやるのでも
充分、やっただけ、自分の身体に
変化がおきますよ。

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目標に向かって運動効果を上げたい方は
個別にお伝えしています。
出張レッスン、日時等もご相談ください。