今日はお彼岸。 お墓参りに遠方までいかれる方も 多いでしょう。 長い時間を歩くのに 靴も考えて選びましょう。 先日、室井奈実さんの みちひらき参拝で 神田明神、亀戸天神社に参拝しました。 クッションがありつつ 踵の高い、 履きなれた靴で 半日歩くことで 翌日には、ふくらはぎに 軽い筋肉痛。 そう、トレーニングに なるのです。 自分に合った高さ、 自分に合う形 クッション性 など、見つけられたら 良いですね。 逆に ぺったんこ靴は 腰痛の原因にもなるので 長時間の使用は 控えたほうが良いのです。
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