「心も体も健康でいることは
はるか昔から、誰もが願っていました。」

 

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「体から元気と豊かさ」永橋幸子です。

 

90日＝3ヶ月で人は変われます。

 

 

人の体のしくみにも
関係しています。

 

・今よりちょっと良い自分

・不安のない自分

・一発逆転の自分

 

90日で明日が楽しみな自分になるヒント

お伝えしています。

 

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中国の古い医学書に

「黄帝内径」という物があります。

 

 

漢方や鍼灸、気功、易、
風水、東洋思想の
元になっています。

 

 

 

 

 

 

その中には、

 

納得の事が沢山書いてあります。

 

 

 

心も体も健康で
長生きするための
生活の仕方です。

 

 

基本的に大切な事は、

 

 

・適度に体を動かす。

・欲をかき過ぎない。

・季節に合わせた生活をする。

 

そうすると

 

邪気を避け、

心も体もいつも健やかで、

肌ツヤも良く、

 

いつもやる気に満ちて

 

穏やかな心でいられるとの
事です。

実際の細かい話は、
次回からお伝えしていきますね。

 

 

 

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ボタニカル暦では
暦や季節にそった習慣
を学び、心地よい生活を
つくっていきます。